batidos para el desayuno

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  • Capacitación:
  • Disfruta de la temporada de bayas con una copa de sabor a fruta

    Ingredientes

    • una plátano maduro pequeño
    • alrededor de 140 g moras, arándanos, frambuesas o fresas (o use una mezcla), más extra por servir
    • jugo de manzana o agua mineral a petición
    • miel liquida atender

    Método

    • PASO 1

      Corta el plátano en una licuadora o procesador de alimentos y agrega las bayas de tu elección. Batir hasta que quede suave. A medida que giran las cuchillas, vierta el jugo o el agua para obtener la consistencia deseada. Agregue algunas frutas adicionales encima, rocíe con miel y sirva.

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