La papilla perfecta para empezar el día de forma saludable
Ingredientes
- 50 gramos Avena
- 350ml Leche o agua, o una mezcla de los dos
- Yogur griego, diluido con un poco de leche y miel clara, para servir
Método
- PASO 1
Ponga 50 g de harina de avena en una cacerola, vierta 350 ml de leche o agua y espolvoree con una pizca de sal. Lleve a ebullición y cocine durante 4-5 minutos, revolviendo ocasionalmente y teniendo cuidado de que no se pegue al fondo de la olla.
- PASO 2
O puedes probarlo en el microondas. Combine la avena, la leche o el agua y una pizca de sal en un tazón grande apto para microondas, luego cocine en el microondas a temperatura alta durante 5 minutos, revolviendo a la mitad. Dejar durante 2 minutos antes de comer.
- PASO 3
Al servir, vierta en tazones, cubra con yogur griego diluido con un poco de leche y rocíe con miel.
