papilla perfecta

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  • La papilla perfecta para empezar el día de forma saludable

    Ingredientes

    • 50 gramos Avena
    • 350ml Leche o agua, o una mezcla de los dos
    • Yogur griego, diluido con un poco de leche y miel clara, para servir

    Método

    • PASO 1

      Ponga 50 g de harina de avena en una cacerola, vierta 350 ml de leche o agua y espolvoree con una pizca de sal. Lleve a ebullición y cocine durante 4-5 minutos, revolviendo ocasionalmente y teniendo cuidado de que no se pegue al fondo de la olla.

    • PASO 2

      O puedes probarlo en el microondas. Combine la avena, la leche o el agua y una pizca de sal en un tazón grande apto para microondas, luego cocine en el microondas a temperatura alta durante 5 minutos, revolviendo a la mitad. Dejar durante 2 minutos antes de comer.

    • PASO 3

      Al servir, vierta en tazones, cubra con yogur griego diluido con un poco de leche y rocíe con miel.

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