Estofado de hierbas persas, alubias rojas y cordero

The BBC Good Food logo
  • Capacitación:
  • Preparar:
  • Ingredientes

    • 100 gramos frijoles rojos secos
    • 3 cucharadas aceite vegetal
    • cuatro hombro de cordero pierna (alrededor de 900 g)
    • 2 arco medio, rebanado
    • 1 cucharadita cúrcuma redonda
    • 6 Lima seca persa (disponible en supermercados selectos y en línea)
    • 100 gramos cilantro
    • 400g perejil
    • una Puerro, picado y finamente picado
    • 1 ½ cucharada hojas secas de fenogreco (kasuri mechi)
    • 100 gramos cebolla verde, picado muy fino
    • comprimir jugo de lima, al gusto (opcional)

    Método

    • PASO 1

      Coloque los frijoles rojos secos en un recipiente resistente al calor, cubra con agua hirviendo y deje reposar durante 1 hora.

    • PASO 2

      Calentar una cacerola refractaria a fuego medio durante unos minutos antes de agregar 2 cucharadas de aceite. Sazone el cordero y fríalo por todos lados hasta que esté dorado, luego transfiéralo a un plato. Saltee la cebolla a fuego lento durante 8-10 minutos hasta que esté suave y transparente.

    • PASO 3

      Escurra y enjuague los frijoles remojados, luego agréguelos a las cebollas junto con la cúrcuma y la lima seca. Mezcle para cubrir con el aceite de hierbas, luego regrese el cordero a la olla. Verter 1 litro de agua, o suficiente para cubrir el cordero, y llevar a ebullición. Cubra con una tapa, luego reduzca el fuego hasta que hierva. Deje que el cordero hierva a fuego lento durante 1 hora.

    • PASO 4

      Coloque el cilantro y el perejil en un procesador de alimentos y pique finamente (también puede hacerlo a mano, pero cuanto más fino sea el perejil, mejor sabor y textura tendrá el guiso).

    • PASO 5

      En una sartén separada a fuego medio, saltee el puerro en la cucharada de aceite restante durante 6 a 8 minutos, hasta que esté suave. Agregue hojas de fenogreco, hierbas picadas y cebolletas; a veces es más fácil agregarlas en lotes. Saltee durante 5 minutos hasta que las verduras se vuelvan de color verde oscuro (esto eliminará la humedad e intensificará el sabor).

    • PASO 6

      Después de que el cordero se haya cocinado a fuego lento durante 1 hora, agregue la mezcla de puerros y hierbas junto con 250-500 ml de agua caliente para diluir la mezcla, revolviendo bien. Cocine a fuego lento durante 2 horas más o hasta que el cordero esté completamente tierno y se desprenda del hueso. Agregue un poco de agua caliente para diluir la salsa si es demasiado espesa; prefiero que sea casi como un caldo, pero esa es una preferencia personal. Sazone al gusto (se necesita una buena pizca o dos de sal marina) y, dependiendo de la acidez de las limas secas, agregue un poco de jugo de lima para darle frescura.

    Deja una respuesta

    Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *