Rollitos con pollo, zanahorias y aguacate

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  • Capacitación:
  • sin cocinar
  • Pan plano saludable, rápido y fácil con pollo desmenuzado, verduras y ensalada: perfecto para loncheras pequeñas

    Ingredientes

    • 75g queso blando bajo en grasa
    • 3 tortas de harina
    • una pechuga de pollo hervida sin piel picado grueso
    • una zanahoria grande rallado o triturado
    • una aguacate grande deshuesado y picado
    • un puñado de cohetes hojas

    Método

    • PASO 1

      Unte el queso sobre las tortillas y cubra con pollo, zanahorias, aguacate y rúcula.

    • PASO 2

      Enrolle cada hojaldre con fuerza. Envuélvalo bien en una película adhesiva, retorciendo los extremos con fuerza para sellar, y refrigere hasta que esté listo.

    • PASO 3

      Desenvuelva y corte cada rollo en 4 pedazos para ponerlos en una lonchera.

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