La nutricionista Lovnit Batra dijo que el suero de leche contiene ácido láctico, que es eficaz para mejorar la digestión.
Desde satisfacer el hambre nocturna con sobras de pizza hasta probar todo lo que hay en el menú en una fiesta, comer sin culpa siempre es un placer. Comer bocadillos o golosinas fritas no solo nos hace sentir llenos, sino que también satisface nuestra alma. Aunque te habrás dado cuenta de que beber demasiada samosa de una vez o tragar botellas de bebidas frías suele dejarnos una sensación desagradable en el estómago, que suele ir asociada a la acidez. Esta condición puede estropear toda la impresión de comida deliciosa.
Si estuviste recientemente en una boda y regresaste con acidez o acidez estomacal, entonces esto se puede corregir. La nutricionista Lovnit Batra comparte una combinación de alimentos muy necesaria en sus historias de Instagram que puede ayudarlo a lidiar con la acidez.
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El suero de leche con semillas de chía fue un remedio casero sugerido por Lovnit Batra.
Un vaso de suero de leche con semillas de chía puede ayudar a apagar el fuego en el estómago, dice ella. Llamando al combo un calmante ácido, el nutricionista dice que el suero de leche contiene ácido láctico, que es efectivo para mejorar la digestión. Este ácido láctico también ayuda a combatir el reflujo ácido y ayuda con los problemas estomacales.
Entonces, cada vez que sienta que su estómago está hinchado y se acumula una cantidad excesiva de gas dentro de usted, simplemente beba un vaso de suero de leche frío y relájese. Si eso no funciona, puede agregar algunas semillas de chía al suero de leche. Esto, según Lovnit Batra, puede “aumentar la fuerza del LES” y evitar que el ácido del estómago ingrese al esófago.
Aunque el suero de leche a menudo apaga la sed en verano, también se puede disfrutar durante los fríos meses de invierno. La bebida es saludable, sabrosa e incluso se pueden preparar muchas recetas. Entonces, si desea incluir suero de leche en su dieta, aquí hay una lista de 10 recetas que puede probar. Haga clic aquí para ver las recetas.
