La ensalada de pepino y maní es una excelente receta para perder peso. Esta ensalada rápida y fácil de pepino y maní es una excelente adición a su dieta para perder peso que puede comer en cualquier momento.
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¿Está constantemente buscando recetas nuevas e interesantes para perder peso? Si es así, confía en nosotros, no estás solo. Comer los mismos alimentos una y otra vez puede resultar aburrido, especialmente si estás a dieta. ¿Quién no querría variedad y sabor sin sacrificar el sabor? Las ensaladas son una excelente manera de abastecerse de nutrientes saludables y un sabor delicioso sin arruinar sus planes de pérdida de peso. Desde plátanos hasta pepinos, hay muchas frutas y verduras para adelgazar que se pueden usar en ensaladas. Esta ensalada rápida y fácil de pepino y maní es una excelente adición a su dieta para perder peso que puede comer en cualquier momento.
La ensalada de pepino y maní es una excelente receta para perder peso. La ensalada es baja en calorías, nutritiva y muy sabrosa. Si a menudo experimenta ataques de hambre inoportunos y quiere picar comida saludable, asegúrese de probar esta ensalada de pepino y maní. Se puede preparar fácilmente con algunos ingredientes que tengas en casa. ¡Una vez que lo pruebes, definitivamente se convertirá en tu favorito!
¿Puede el pepino ayudarte a perder peso? | Los beneficios del pepino para bajar de peso.
El pepino es conocido por ser uno de los mejores vegetales para bajar de peso. Los expertos recomiendan comer un pepino entero cada vez que sienta hambre mientras come. Gracias a su excelente contenido en agua, también es alto en fibra y bajo en calorías. Mantiene el cuerpo hidratado y también da una sensación de plenitud y saciedad, por lo que es ideal para aquellos que intentan deshacerse de esos kilos rebeldes.
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¿Los cacahuetes ayudan a quemar grasa? | Los beneficios del maní para bajar de peso.
Contrariamente a la creencia popular, los cacahuetes se promocionan como una gran ayuda para perder peso. Son ricas en fibra y grasas saludables, que pueden proporcionar más beneficios para la salud que otras frutas y nueces secas. Los cacahuetes son una buena fuente de proteína de origen vegetal que los vegetarianos pueden consumir para aumentar su ingesta diaria. La proteína también regula la producción de la hormona del hambre, la grelina, que nos permite estar llenos por más tiempo.
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Crédito de la foto: iStock
Cómo hacer ensalada de pepino y maní para bajar de peso
Esta ensalada de pepino y maní para bajar de peso se prepara de manera muy simple.
- Primero, pela los pepinos y córtalos en cuartos. Cortarlos en cubos pequeños y reservar.
- Prepara otra mezcla de coco rallado y una pizca de azúcar glass. Mezclar bien, luego agregar a los pepinos.
- Ahora prepare el templado calentando ghee con hing, chile verde y semillas de mostaza negra. Agregue el aderezo a la ensalada de pepino.
- Finalmente, agregue el jugo de lima y los cacahuetes y mezcle bien la ensalada. ¡Sirve fresco y disfruta!
